常言道：“生命在于運動?！睆娊〉捏w魄是精神的居所，是抵御疾病的保障。在全民抗擊新冠肺炎疫情的當下，適度的體育鍛煉，成為了抵抗病毒的有效手段。為保障會員們身心健康、緩解焦慮情緒，近日，康養(yǎng)工程學院分工會特組織開展花式運動鍛煉活動，建議住校的老師下班后可選擇實訓室、體育館、操場或校園環(huán)境優(yōu)美的地方開展活動，如瑜伽、健身操、健身氣功、太極拳、廣播體操等,居家的老師們也可選擇適合自己的運動方式進行體育鍛煉，提升身體素質，提高自身免疫力。
本次活動得到了工會會員們的積極響應，大家參與熱情十分高漲，交上來各式各樣的花式鍛煉小視頻、照片。值班老師朱杰帶領大家一起練習打太極，他說“太極拳不僅能使呼吸自然、細長、慢均，亦能推遲身體各組織器官結構和功能上的退行性變化，有效地起到健身、療疾、延緩衰老的作用?！敝蛋嗬蠋熇詈Ｏ紟ьI大家一起開展快走運動，她說：“快走屬于有氧運動，可以強身健體、提高肺活量、增強免疫力、釋放體內多余熱量、促進睡眠。”
如果不想做動作幅度和體力消耗太大的運動，瑜伽絕對是居家健身首選。居家鍛煉的孫華老師談到：“一張瑜伽墊，簡單的拉伸就能緩解身心的壓力，是疫情期間一個很好的鍛煉方式。”平和深長的吐故納新，腹式呼吸，胸式呼吸和完全式呼吸，在寧靜中感受凈化心靈、塑型健體的魅力。
此次活動的開展，充分展現(xiàn)了我院教職工良好的精神面貌，通過運動抗“疫”，會員們不僅鍛煉了身體，緩解焦慮情緒，提高了免疫力，而且在運動中享受了快樂，在快樂中享受了生活。阻擊疫情，自覺鍛煉,讓我們一起行動起來，為打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)共同努力！
