職業(yè)教育活動(dòng)周期間，為普及夏季健康知識(shí)，提升公眾健康素養(yǎng)，康養(yǎng)工程學(xué)院于5月16日下午2點(diǎn)，在圖書館一樓報(bào)告廳成功舉辦夏季健康主題講座，主講人甘力博士。
甘力博士以科學(xué)養(yǎng)生知識(shí)為核心，通過圖文并茂的PPT演示，系統(tǒng)解析夏季人體"陽盛外浮，陰伏于內(nèi)"的生理特性，援引古籍"四時(shí)惟夏難將息，伏陰在內(nèi)腹冷滑"，深入闡釋高溫環(huán)境下人體散熱機(jī)制受阻、代謝加速等現(xiàn)象，結(jié)合皮脂腺分泌旺盛、中樞神經(jīng)功能變化等科學(xué)數(shù)據(jù)，揭示夏季養(yǎng)生特殊性。
講座重點(diǎn)提出三大養(yǎng)生原則：其一倡導(dǎo)"春夏養(yǎng)陽"，建議師生適度戶外運(yùn)動(dòng)，保持愉悅心境；其二指導(dǎo)科學(xué)避暑策略，強(qiáng)調(diào)合理使用降溫設(shè)備；其三突出"夏季養(yǎng)心，長夏養(yǎng)脾"理念，從膳食搭配、作息規(guī)律等維度給出實(shí)用建議。針對(duì)夏至、午時(shí)等關(guān)鍵時(shí)段，甘博士特別提醒要關(guān)注溫差調(diào)節(jié)與疾病預(yù)防。
講座下半場，甘博士帶領(lǐng)師生們進(jìn)行頸椎保健操互動(dòng)練習(xí)，將理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合。參與師生紛紛表示，講座既有中醫(yī)養(yǎng)生智慧，又融合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)，為夏季健康管理提供了科學(xué)指南。
此次講座作為職業(yè)教育活動(dòng)周特色項(xiàng)目，不僅傳播了專業(yè)康養(yǎng)知識(shí)，更彰顯了學(xué)院"健康育人"的教育理念。
康養(yǎng)工程學(xué)院供稿
文字：張桂玉
照片：劉一笑
